心を整える 「ダメ」じゃなかった、と気づく瞬間が救いになる。
こんにちは、いきもです。最近、「あれ、これって悪いことじゃなかったんだ」と気づくことが増えました。ずっと『ダメ』と決めつけていたことが、見方を変えたら、ただの『サイン』に見える。その瞬間って、すごく楽になるんですよね。今日は私の『誤解と再定...
自信が無い
心を整える 
心を整える 失敗が怖い。動けない。そんな私が少しずつ変われた話
子どものころ、失敗するたびに怒られていました。カレーをよそって落としたり、コップの水をこぼしたり。母の思うように動けないたびに、「なんでそうなの」「しっかりしてよ」と言われる。そのうち私は、失敗＝怒られる という式を心の中に刻みつけていまし...
本と気づき 『自信をつけたい』と思うあなたへ
自信のない自分を、少しだけ信じてみる「自信をつける方法」って、どこか嘘っぽいと思いませんか。ポジティブに考えよう、自分を褒めよう、あなたはそのままで素敵。そう言われても、全然納得できなかったのが昔の私です。自信を失ったあの日から私が「自分の...
心を整える 気にしすぎる自分を責めてきた人たちへ
悲観的でいい。むしろ、それが現実を見てるってこと。悩み事が尽きなかったり、「なんで私だけ、こんなに考えすぎちゃうんだろう」って落ち込むこと、ありませんか。私もそうです。いつも何かを心配して、先回りして、頭の中でぐるぐる。楽観的な人を見ては「...