自信のない自分を、少しだけ信じてみる
「自信をつける方法」って、どこか嘘っぽいと思いませんか。
ポジティブに考えよう、自分を褒めよう、あなたはそのままで素敵。
そう言われても、全然納得できなかったのが昔の私です。
自信を失ったあの日から
私が「自分の感覚は間違ってる」と思うようになったのは中学生のころ。
周りの目を気にして、本音を押し殺すことが増えた。
家でも親の意見に押されて、自分の感覚を信じられなくなった。
「何をしても間違ってる気がする」──そんな時期が長く続きました。
初めて自分を認められた瞬間
大学に入って、一人暮らしを始めて。
誰かに従うのではなく、自分で選び、自分で決める。
そしたら友達ができて、恋人もできた。
まさか！でしたけど、本当に。
「あ、私の感覚でも大丈夫なんだ」
そう感じたあの瞬間が、少しだけ自信につながりました。
でも、就職や人間関係の壁にぶつかるたび、また自信をなくす。
そんなくり返しの中で、私は「知識を得る」という方法に出会いました。
知ることで、不安は小さくなる
人間関係、仕事、お金。
誰に相談しても答えが出なかったから、本を読みあさりました。
気づけば1000冊以上。
その中で知ったのは、
「失敗を恐れるのは、失敗を知らないから」
ということ。
経験をするほど、学びを得るほど、怖さが少しずつ減っていく。
“知ること”は、安心して行動するための土台になるんです。
自信は「経験の数」からしか生まれない
私たちはもともと、自信がなかったわけじゃない。
失敗して痛い思いをした経験が、挑戦を怖くさせただけ。
でも、自信って「うまくいく根拠」じゃなくて、
「自分で選んでやってみた」経験の積み重ねなんですって。
結果が良くても悪くても、
「やってみた」という事実が、少しずつ自信を育ててくれる。
まとめ：自信をつけるためにできること
自分の「こうしたい」に正直でいること
失敗を減らすために、知恵を借りること
ノートも自己肯定も悪くないけれど、
いちばん効くのは、「自分で選んで動くこと」。
少し怖くても、自分の足で進んだ先にしか、
ほんとうの自信は生まれない。
ってことを、私は知ることができました。
