心を整える 気にしすぎる自分を責めてきた人たちへ
悲観的でいい。むしろ、それが現実を見てるってこと。悩み事が尽きなかったり、「なんで私だけ、こんなに考えすぎちゃうんだろう」って落ち込むこと、ありませんか。私もそうです。いつも何かを心配して、先回りして、頭の中でぐるぐる。楽観的な人を見ては「...
心を整える 
暮らしを軽くする 完璧じゃなくても、暮らしは回ってる
最初のころは、家事も育児もちゃんとやらなきゃって思ってた。料理も掃除も、子どもの相手も、全部「母親なら当然」みたいに。完璧じゃないと、誰かに責められる気がしてた。でも、やってみて気づいた。案外、私が頑張らなくても暮らしは回る。洗濯物をたたま...
心を整える 森林浴、抹茶、茶菓子。育児の疲れがふっと軽くなった朝
最近、セロトニンが大事だって頭ではずっとわかってた。日光浴すればいい。散歩すればいい。自然に触れればいい。…でも、正直なところ近所の道路沿いの散歩じゃ、あまりスイッチが入らなかった。そんなとき、ふと思い立って西山荘に行くことにした。結論：自...
子どもとわたし 二人同時の育児は1＋1＝5
（認められないまま、生きてる）娘と二人のときは、私、ちゃんと母っぽくできてた気がする。でも、息子が生まれてから、全部のバランスが崩れた。息子を抱いている私に向かって、姉となった娘は遠慮なく言ってくる。「これとって」「こっち来て」「いっしょに...
暮らしを軽くする 何もできない日の、過ごし方
今回はこの本を読みながら考えて書いていこうと思います。
心を整える ネガティブな気分を、責めずに通り過ぎるために
本と気づき 心が少し軽くなった本たち
ここのページではこれまでに読んで気持ちが楽になった本や気づきについてのエピソードを追加していこうと思います。
そのままの日記 WordPressをいじってたら、5時間たってた話
こんにちは、いきもです。今日の記事は、タイトルのとおりです。WordPressをいじってたら、気づいたら5時間経ってました。ずっと遠ざけていた「ブログ」もともとブログは持っていたんです。でもそれは、情報発信でマネタイズを狙ったもので。コンサ...